カラダの不調とサイン

「陰虚（いんきょ）」とは、東洋医学でカラダの潤い・水分・血液などの「陰（いん）」が不足している状態のこと。イメージとしては「砂漠」を思い浮かべてみてください。水分が少ない砂漠は、大地は干上がり、ジリジリと暑くなります。カラダも同じで、潤い（...

「水滞（すいたい）」とは、東洋医学でカラダの水分代謝が乱れて、余分が水分がカラダに滞っている状態のこと。水分代謝が乱れると、むくみやすくなったり、カラダが重だるくなったり、軟便になりやすくなったりします。「最近むくみが取れない」「体が重い」...

「気虚（ききょ）」とは、東洋医学でからだを動かすエネルギー「気」が不足している状態のこと。気は体を温め、動かし、守る働きを持っています。気が不足すると、疲れやすくなったり、冷えやすくなったり、風邪をひきやすくなったりします。「最近疲れが抜け...

東洋医学の「肝（かん）」は、現代医学の肝臓とは少し違います。血（けつ）を蓄えて全身に配り、筋肉や目を養い、気のめぐりを整える、いわば「体の司令塔」のような蔵です。40代以降、なんとなく目が疲れやすくなった、イライラしやすくなった、筋肉がつり...

東洋医学で「気滞（きたい）」とは、体を動かすエネルギー「気」の流れが滞っている状態のこと。気の流れが詰まると、体のあちこちに不調として現れてきます。首こりや肩こりがなかなか取れない、頭痛が続く、生理が遅れがち。。。そんな不調が重なっていると...

梅雨の体の重だるさは、「湿邪(しつじゃ)が脾(ひ)を弱らせているサイン」である可能性があります。40代後半からは、更年期による揺らぎも重なり、「毎年梅雨がつらくなった」と感じる方も少なくありません。東洋医学では、梅雨のじめじめした湿気そのも...