冷えと巡り エアコンで体がだるいのはなぜ？東洋医学で考える夏の冷え対策
エアコンの効いた部屋にいると、カラダがだるい。肩や首が凝る。そんな経験ありませんか？いろは特に人と共用する場所の温度って、女性にとって適切じゃないことが多いですよね。私は飛行機の温度や事務所の温度が寒すぎていつも上から何か羽織っています。こ...
冷えと巡り
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カラダの不調とサイン 【更年期】暑がりだから冷えとは無縁？｜「隠れ冷え」のサインかもしれません
「私は暑がりだから、冷えとは無縁」そう思っていませんか？実は暑がりでのぼせやすい人の中にも、冷えているタイプの方がいます。表面は暑いのに、芯は冷えている。それが、「隠れ冷え」です。更年期と隠れ冷えの関係40代後半から50代にかけては、更年期...
整え習慣 冷え・むくみのタイプ診断｜あなたはどのタイプ？
女性の大敵である、「冷え」。実はこの冷えにはいくつかのイプがあり、原因によって合う対処法も違います。人にはいろんな性格や生活スタイルがあるように、冷えだって同じではありません。今日は4つのタイプから、自分に合ったケアの方法を見つけていきまし...
冷えと巡り 更年期と言いたくないけど、揺らぎを感じる方へ――東洋医学で見る”変わり目”との付き合い方
◆揺らぎを感じていませんか？最近、こんなことはありませんか？・前より疲れやすい・眠りが浅くなった・むくみやすい・イライラしたかと思えば、急に落ち込む・鏡を見るたびに「なんか違う」と感じる・今までと同じことをしても、体力が回復しにくいでも、”...