はじめまして、いろはです。
30代半ばまで、OLとして勤めていました。
その頃に、ぎっくり腰を経験し、「なんとか改善したい」という思いから、ヨガ・タイ古式マッサージなどの代替医療に興味を持つようになりました。
学びを深めるうちに、41歳で東洋医学唯一の国家資格である「鍼灸師」を取得。
現在は、
40代以降の”なんとなく不調”や、年齢による変化に寄り添う活動をしています。
美容鍼や鍼灸治療を通して感じるのは、
「カラダはちゃんとサインを出している」ということ。
眠りのこと。
疲れやすさ。
むくみや白髪。
なんとなく気分が晴れない日。
病気ではないけれど、放っておくと少しずつ未来に影響していくものを、
東洋医学では、”巡り”や”養生”という視点から整えていきます。
この「未来のカラダ手帖」では、
・無理しすぎない美容と健康
・揺らぎ世代のセルフケア
・東洋医学のある暮らし
・夜の整え習慣
・光老化や睡眠のお話
などを、できるだけわかりやすく綴っています。
頑張り過ぎる健康法ではなく、
”毎日を少しラクにする整え方”を大切に。
未来の自分のために、
今日からできる小さな養生を、一緒に育てていけたら嬉しいです。
◆保有資格◆
・鍼灸師
・漢方養生指導士
・オステオパス
・タイ政府認定タイ古式マッサージセラピスト
・ヨガ/顔ヨガインストラクター