カラダの不調とサイン 東洋医学の「肝」ってどんな臓？｜肩こり・目の疲れがあるときに試してほしいツボ
東洋医学の「肝（かん）」は、現代医学の肝臓とは少し違います。血（けつ）を蓄えて全身に配り、筋肉や目を養い、気のめぐりを整える、いわば「体の司令塔」のような蔵です。40代以降、なんとなく目が疲れやすくなった、イライラしやすくなった、筋肉がつり...
カラダの不調とサイン
カラダの不調とサイン 
カラダの不調とサイン 気滞って何？｜体がガチガチになるのは気の流れが詰まっているサイン
首こりや肩こりがなかなか取れない頭痛が続く生理が遅れがちそんな不調が重なっていませんか？その不調、東洋医学では「気滞（きたい）」のサインかもしれないと考えます。「気滞」とは、体を動かすエネルギー「気」の流れが滞っている状態のこと。気の流れが...
カラダの不調とサイン 梅雨になると体がだる重くなるのはなぜ？｜東洋医学で見る「湿邪」と「脾」の話
梅雨の体の重だるさは、「湿邪(しつじゃ)が脾(ひ)を弱らせているサイン」である可能性があります。40代後半からは、更年期による揺らぎも重なり、「毎年梅雨がつらくなった」と感じる方も少なくありません。東洋医学では、梅雨のじめじめした湿気そのも...
カラダの不調とサイン 40代からの疲れの取りかた｜東洋医学的セルフケア
「ちゃんと寝たのに、朝から疲れている。」「休日に休んでも、月曜日がしんどい。」40代を過ぎてから、そんな感覚が続いていませんか？これは、気合や根性の問題ではありません。東洋医学的に見ると、40代の疲れは20代・30代の疲れと質が違うのです。...
カラダの不調とサイン ささくれと便秘の関係｜指先が教える東洋医学のカラダのサイン
ささくれができた時、ただの乾燥だと思っていませんか。東洋医学では、指先は経絡（気の通り道）の始まりと終わりが集まる場所。どの指にできるかによって、カラダとココロのサインが違ってくると考えますｄ。人差し指のささくれと便秘の関係人差し指の先端か...
カラダの不調とサイン 耳鳴りと東洋医学｜ココロの「チューニング」サイン
耳鳴りは、カラダが発するサインのひとつ。東洋医学では、耳鳴りを単なる「異常」ではなく、肝・腎・心といった五臓のバランスが崩れた時に現れるカラダの声と考えます。耳鳴りと五臓の関係東洋医学では、耳は「腎」と深くつながる場所とされています。腎→頑...
カラダの不調とサイン まぶたがピクピクするのは、肝からのサイン｜東洋医学的セルフケア
まぶたがピクピクする。そんな経験はありませんか？東洋医学では、これは「肝」が疲れているサインと考えます。疲れ・ストレス・睡眠不足が重なったとき、カラダは目のあたりでそっと教えてくれるのです。肝は目に通ず東洋医学では、目は「肝」に属する器官で...