カラダの不調とサイン まぶたがピクピクするのは、肝からのサイン｜東洋医学的セルフケア
まぶたがピクピクする。そんな経験はありませんか？東洋医学では、これは「肝」が疲れているサインと考えます。疲れ・ストレス・睡眠不足が重なったとき、カラダは目のあたりでそっと教えてくれるのです。肝は目に通ず東洋医学では、目は「肝」に属する器官で...
カラダの不調とサイン 
東洋医学知識のかけら 血虚って何？｜血が足りないとカラダに出る10のサイン
血虚とは、カラダを巡る血が不足している状態のこと。この血が不足すると、栄養や潤いが全身に届きにくくなるため、疲れやすさやめまい、肌の乾燥、眠りの浅さなど、さまざまな不調として現れます。東洋医学で「血（けつ）」は、血液ではなく、私たちがカラダ...
冷えと巡り 更年期と言いたくないけど、揺らぎを感じる方へ――東洋医学で見る”変わり目”との付き合い方
◆揺らぎを感じていませんか？最近、こんなことはありませんか？・前より疲れやすい・眠りが浅くなった・むくみやすい・イライラしたかと思えば、急に落ち込む・鏡を見るたびに「なんか違う」と感じる・今までと同じことをしても、体力が回復しにくいでも、”...