カラダの不調とサイン 耳鳴りと東洋医学｜ココロの「チューニング」サイン
耳鳴りは、カラダが発するサインのひとつ。東洋医学では、耳鳴りを単なる「異常」ではなく、肝・腎・心といった五臓のバランスが崩れた時に現れるカラダの声と考えます。耳鳴りと五臓の関係東洋医学では、耳は「腎」と深くつながる場所とされています。腎→頑...
カラダの不調とサイン 
カラダの不調とサイン まぶたがピクピクするのは、肝からのサイン｜東洋医学的セルフケア
まぶたがピクピクする。そんな経験はありませんか？東洋医学では、これは「肝」が疲れているサインと考えます。疲れ・ストレス・睡眠不足が重なったとき、カラダは目のあたりでそっと教えてくれるのです。肝は目に通ず東洋医学では、目は「肝」に属する器官で...
東洋医学知識のかけら 血虚って何？｜血が足りないとカラダに出る10のサイン
血虚とは、カラダを巡る血が不足している状態のこと。この血が不足すると、栄養や潤いが全身に届きにくくなるため、疲れやすさやめまい、肌の乾燥、眠りの浅さなど、さまざまな不調として現れます。東洋医学で「血（けつ）」は、血液ではなく、私たちがカラダ...
冷えと巡り 更年期と言いたくないけど、揺らぎを感じる方へ――東洋医学で見る”変わり目”との付き合い方
◆揺らぎを感じていませんか？最近、こんなことはありませんか？・前より疲れやすい・眠りが浅くなった・むくみやすい・イライラしたかと思えば、急に落ち込む・鏡を見るたびに「なんか違う」と感じる・今までと同じことをしても、体力が回復しにくいでも、”...