東洋医学知識のかけら 女性のカラダは7の倍数で変わる｜東洋医学が教える女性のステージ
東洋医学では古くから、女性のカラダは「7の倍数」で変化していくと考えられてきました。7歳、14歳、21歳。。。思い返すと、ちょうど7の倍数の歳あたりで、カラダに変化のサインが現れているのです。その内容は、次のパートでお伝えしていきますが、「...
東洋医学知識のかけら
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カラダの不調とサイン 東洋医学の「肝」ってどんな臓？｜肩こり・目の疲れがあるときに試してほしいツボ
東洋医学の「肝（かん）」は、現代医学の肝臓とは少し違います。血（けつ）を蓄えて全身に配り、筋肉や目を養い、気のめぐりを整える、いわば「体の司令塔」のような蔵です。40代以降、なんとなく目が疲れやすくなった、イライラしやすくなった、筋肉がつり...
カラダの不調とサイン 気滞って何？｜体がガチガチになるのは気の流れが詰まっているサイン
東洋医学で「気滞（きたい）」とは、体を動かすエネルギー「気」の流れが滞っている状態のこと。気の流れが詰まると、体のあちこちに不調として現れてきます。首こりや肩こりがなかなか取れない、頭痛が続く、生理が遅れがち。。。そんな不調が重なっていると...
カラダの不調とサイン 梅雨になると体がだる重くなるのはなぜ？｜東洋医学で見る「湿邪」と「脾」の話
梅雨の体の重だるさは、「湿邪(しつじゃ)が脾(ひ)を弱らせているサイン」である可能性があります。40代後半からは、更年期による揺らぎも重なり、「毎年梅雨がつらくなった」と感じる方も少なくありません。東洋医学では、梅雨のじめじめした湿気そのも...
東洋医学知識のかけら 瘀血って何？血が滞るとカラダに出るサイン｜東洋医学的セルフケア
「瘀血（おけつ）」とは、東洋医学で血の流れが滞っている状態のことをいいます。以前の記事で「血虚」についてお伝えしました。血虚は、バスが空っぽの回送状態。乗客（栄養）がいないまま走り続けている状態です。一方、バスに乗客は乗っているのに、渋滞で...
東洋医学知識のかけら 血虚って何？｜血が足りないとカラダに出る10のサイン
血虚とは、カラダを巡る血が不足している状態のこと。この血が不足すると、栄養や潤いが全身に届きにくくなるため、疲れやすさやめまい、肌の乾燥、眠りの浅さなど、さまざまな不調として現れます。東洋医学で「血（けつ）」は、血液ではなく、私たちがカラダ...